Retinol to składnik, który zdaniem wielu powinien być częścią rutyny pielęgnacyjnej niemal
każdej kobiety. Czy stosowanie produktów z pochodną witaminy A rzeczywiście przynosi tak
spektakularne efekty? Jakie jest działanie retinolu i jak go używać?

Czym jest retinol i jak działa na skórę?

Retinol, czyli jedna z pochodnych witaminy A zaliczana do jej podstawowych form, to witamina, która
uczestniczy w wielu kluczowych procesach zachodzących w naszym organizmie. Jej niedobory mają
ogromny wpływ m.in. na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci. Jako że nie jesteśmy w stanie
wytworzyć retinolu samodzielnie, konieczne jest jego dostarczanie z zewnątrz. Na szczęście witaminę
A znajdziesz w wielu produktach spożywczych m.in. w marchewce, szpinaku, dyni, jajach,
pomarańczach, czy rybach.
Retinol to także jeden z bardzo często wykorzystywanych w kremach, serach i balsamach składnik
kosmetyków. Jak działa na skórę? Działanie to sprowadza się do wykorzystania naturalnych procesów
utleniania się związku. Najpierw retinol przekształca się w retinal, a następnie w kwas retinowy, który
ma zdolność wnikania w głębsze warstwy skóry. To właśnie dzięki temu możliwe jest intensywne
pobudzenie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny.

Jakie efekty osiągniesz dzięki pielęgnacji z retinolem?

Retinol to taki wyjątkowy składnik, który będzie działał nieco inaczej w zależności od potrzeb twojej
skóry, jej kondycji i wieku. To właśnie dlatego może być on, a wręcz powinien być częścią rutyny
pielęgnacyjnej dwudziestolatek, trzydziestolatek, czterdziestolatek… w zasadzie możesz używać go
bez względu na wiek. Ważne jedynie, aby zwrócić uwagę na stężenie retinolu w danym produkcie.
Jakich efektów możesz się spodziewać, stosując retinol?

1. Retinol na trądzik i niedoskonałości
   Używając produktów z retinolem, uregulujesz pracę gruczołów łojowych i produkcję sebum, co
   wpłynie na poprawę kondycji twojej problematycznej skóry. Już po kilku dniach zauważysz
   wyraźne zmniejszenie liczby nowych wykwitów, złagodzenie stanów zapalnych i rozjaśnienie
   dotychczasowych niedoskonałości. Dodatkową korzyścią, dzięki delikatnemu złuszczaniu
   naskórka, będzie poprawa elastyczności skóry.
2. Retinol jako remedium na zmarszczki
   Wygładzona, bardziej elastyczna i pełna blasku cera – takie efekty przyniesie stosowanie
   retinolu na skórze już od pierwszych oznak jej starzenia. Wszystko to dzięki pobudzeniu
   fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny, odpowiadających za młody wygląd oraz kwasu
   hialuronowego, który odpowiedzialny jest za optymalne nawilżenie skóry. Jeśli chcesz
   zmniejszyć bruzdy i zmarszczki na szyi, pamiętaj także o pielęgnacji tej części ciała retinolem.
3. Retinol w walce z przebarwieniami
   Wyrównanie kolorytu skóry to efekt, który osiągniesz, gdy sięgnieszsz po retinol borykając się
   z przebarwieniami. Delikatne, ale systematyczne złuszczenie połączone z tworzeniem się
   nowych włókien kolagenowych i elastynowych oraz oddziaływanie na równomierne rozłożenie
   melanocytów w komórkach powodują, że retinol radzi sobie zarówno z melasmą, plamami
   soczewicowatymi, jak i przebarwieniami posłonecznymi i potrądzikowymi.

Jak stosować retinol w codziennej rutynie?

Choć stosowanie retinolu przynosi wiele pozytywnych efektów, może przynieść też sporo skutków
ubocznych np. w postaci podrażnienia lub nadmiernego złuszczania się skóry. To właśnie dlatego tak
ważne jest jego odpowiednie aplikowanie, zwracanie uwagi na stężenie w produkcie, a także właściwe
wprowadzanie do rutyny pielęgnacyjnej. Pamiętaj o kilku zasadach:

1. Na rynku dostępne są kosmetyki z różnym stężeniem retinolu tj. od 0,3 proc. do 1 proc.
   Pamiętaj, że większe stężenie nie oznacza szybszych i bardziej spektakularnych efektów. Co
   więcej, skórę do retinolu trzeba przyzwyczaić, co w praktyce oznacza tyle, że jego nakładanie
   zaczynasz od niższych stężeń np. raz w tygodniu, następnie zwiększasz częstotliwość i
   stężenie.
2. Retinolu nigdy nie nakładaj samodzielnie tzn. z pominięciem kremu nawilżającego. Możesz
   nałożyć go po aplikacji retinolu i odczekaniu kilku minut na wchłonięcie lub stosując zasady
   tzw. metody kanapkowej. Opiera się ona na schemacie: krem – retinol – krem. Każdy z
   kroków wymaga czasu, bo nakładane kolejno produkty muszą bezwzględnie wchłonąć w
   skórę.
3. Stosowanie retinolu wymaga ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli w twojej rutynie pielęgnacyjnej
   na dobre zagościł retinol, na odsłoniętą skórę koniecznie nakładaj kremy z filtrem. Nie ma przy
   tym znaczenia pora roku. Co więcej, warto też pamiętać, że retinol najlepiej stosować na noc,
   dzięki czemu dodatkowo zabezpieczysz delikatną skórę przed działaniem promieni.

Jak widzisz, włączenie retinolu do codziennej rutyny pielęgnacyjnej może przynieść twojej skórze
wiele korzyści. Ważne jedynie, aby przestrzegać kilku zasad, które ułatwią stosowanie i przyspieszą
osiągnięcie pożądanych efektów.