Retinol to składnik, który zdaniem wielu powinien być częścią rutyny pielęgnacyjnej niemal każdej kobiety. Czy stosowanie produktów z pochodną witaminy A rzeczywiście przynosi tak
spektakularne efekty? Jakie jest działanie retinolu i jak go używać?
Najważniejsze informacje – retinol w pigułce:
Retinol nie działa tylko na powierzchni – dzięki przekształceniu w kwas retinowy dociera do głębszych warstw skóry, gdzie stymuluje produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego.
To składnik „inteligentny”, który dopasowuje się do problemu – u nastolatek hamuje trądzik i reguluje sebum, u osób 30+ wygładza pierwsze linie, a przy cerze dojrzałej redukuje głębokie bruzdy i przebarwienia.
Budowanie tolerancji jest kluczowe. Skóra potrzebuje czasu, by przyzwyczaić się do witaminy A, dlatego przygodę z tym składnikiem zaczynamy od niskich stężeń (0,3%) i małej częstotliwości.
Retinol może wysuszać, dlatego wymaga wsparcia kremów barierowych (metoda kanapkowa). Obowiązkowe jest też stosowanie filtrów UV, ponieważ składnik ten uwrażliwia skórę na słońce.
Retinol, czyli jedna z pochodnych witaminy A zaliczana do jej podstawowych form, to witamina, która
uczestniczy w wielu kluczowych procesach zachodzących w naszym organizmie. Jej niedobory mają
ogromny wpływ m.in. na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci. Jako że nie jesteśmy w stanie
wytworzyć retinolu samodzielnie, konieczne jest jego dostarczanie z zewnątrz. Na szczęście witaminę
A znajdziesz w wielu produktach spożywczych m.in. w marchewce, szpinaku, dyni, jajach,
pomarańczach, czy rybach.
Retinol to także jeden z bardzo często wykorzystywanych w kremach, serach i balsamach składnik
kosmetyków. Jak działa na skórę? Działanie to sprowadza się do wykorzystania naturalnych procesów
utleniania się związku. Najpierw retinol przekształca się w retinal, a następnie w kwas retinowy, który
ma zdolność wnikania w głębsze warstwy skóry. To właśnie dzięki temu możliwe jest intensywne
pobudzenie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny.
Składnik retinol jest wyjątkowy, który będzie działał nieco inaczej w zależności od potrzeb twojej
skóry, jej kondycji i wieku. To właśnie dlatego może być on, a wręcz powinien być częścią rutyny
pielęgnacyjnej dwudziestolatek, trzydziestolatek, czterdziestolatek… w zasadzie możesz używać go
bez względu na wiek. Ważne jedynie, aby zwrócić uwagę na stężenie retinolu w danym produkcie.
Jakich efektów możesz się spodziewać, stosując retinol?
Choć stosowanie retinolu przynosi wiele pozytywnych efektów, może przynieść też sporo skutków
ubocznych np. w postaci podrażnienia, nadmiernego złuszczania się skóry lub tzw. wysyp po retinolu. To właśnie dlatego tak
ważne jest jego odpowiednie aplikowanie, zwracanie uwagi na stężenie w produkcie, a także właściwe
wprowadzanie do rutyny pielęgnacyjnej. Pamiętaj o kilku zasadach:
Jak widzisz, włączenie retinolu do codziennej rutyny pielęgnacyjnej może przynieść twojej skórze
wiele korzyści. Ważne jedynie, aby przestrzegać kilku zasad, które ułatwią stosowanie i przyspieszą
osiągnięcie pożądanych efektów.
Zaleca się odczekanie od 15 do 30 minut, aby produkt z retinolem mógł się w pełni wchłonąć i zacząć działać w głębszych warstwach skóry.
Wybór zależy od stopnia zaawansowania Twojej pielęgnacji oraz typu cery – serum zazwyczaj posiada lżejszą konsystencję i silniej skoncentrowane składniki, natomiast kremy oferują dodatkowe wsparcie barierowe.
Stosowanie retinolu latem jest możliwe, ale wymaga rygorystycznej dyscypliny w nakładaniu filtrów SPF 50.
Podczas jednej aplikacji unikaj łączenia retinolu z kwasami AHA/BHA (glikolowym, salicylowym) oraz witaminą C w formie kwasu askorbinowego.
Tak, ale należy wybierać produkty dedykowane tej okolicy lub o bardzo niskim stężeniu – skóra pod oczami jest znacznie cieńsza i bardziej wrażliwa, więc wprowadzanie tam retinolu musi odbywać się jeszcze ostrożniej niż na reszcie twarzy.
Przeczytaj także:
