Każda z nas wie, że stosowane kosmetyki powinny być odpowiednio dopasowane do rodzaju skóry i wieku. Często zapominamy jednak, że nasza rutyna pielęgnacyjna powinna różnić się także w zależności od tego, jaką porę roku mamy za oknem. Nie inaczej jest latem, kiedy skóra wymaga szczególnej troski. Po jakie kosmetyki sięgać i jakich składników aktywnych w nich szukać?
Najważniejszym elementem pielęgnacji w okresie letnim powinna być ochrona przed słońcem. Jak pokazują badania, promienie UV są bowiem przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry, a także powstawania poparzeń słonecznych i przebarwień. Zwiększają one również ryzyko chorób skóry, w tym nowotworów. Dlatego właśnie fotoprotekcja, w której kluczową rolę odgrywa stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, nabiera o tej porze roku szczególnego znaczenia.
O czym warto pamiętać? Przede wszystkim o stosowaniu produktów z wysokim wskaźnikiem SPF. Latem warto sięgać po SPF 50, który zapewnia optymalną ochronę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Nie zapominaj o nakładaniu go na twarz, szyję i dekolt, a także inne odsłonięte części ciała.
Niezwykle ważne jest nie tylko zabezpieczanie skóry przed słońcem, ale też dostarczanie jej składników aktywnych, które pomogą zapewnić odpowiednie nawilżenie, będą skutecznie wspierać procesy naprawcze, zregenerują i wzmocnią naturalną barierę ochronną. W produktach do pielęgnacji szukaj zatem peptydów, czyli krótkich łańcuchów aminokwasów, które wspomagają produkcję kolagenu i elastyny. To dlatego skutecznie poprawiają one elastyczność i jędrność skóry oraz wspomogą jej regenerację.
Cennym składnikiem kosmetyków, po który warto sięgać latem są również ceramidy. Te naturalnie występujące w skórze lipidy pomagają utrzymać barierę ochronną i zapobiegają utracie wody. Jest to o tyle istotne, że to właśnie słońce, woda i chlor wszechobecny w basenach niezwykle osłabiają kondycję skóry i wysuszają ją.
Warto pamiętać także o antyoksydantach neutralizujących wolne rodniki, które namnażają się dzięki promieniowaniu słonecznemu i uszkadzają komórki oraz chroniących skórę przed stresem oksydacyjnym. W kosmetykach szukaj zatem witaminy C, witaminy E i ekstraktu z zielonej herbaty.
Wybierając kosmetyki na lato zwróć uwagę nie tylko na ich skład, ale też koniecznie na ich konsystencję. Sięgaj po lekkie formuły, które szybko się wchłaniają i nie obciążają skóry. Zrezygnuj z ciężkich podkładów i fluidów, a postaw na wyrównujące koloryt i nawilżające kremy BB lub CC.
Pamiętaj, że istnieje też lista składników, z którymi latem należy być ostrożnym.. Jednym z nich są retinoidy, czyli pochodne witaminy A, które mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce. To właśnie dlatego należy być niezwykle ostrożnym podczas ich stosowania – nakładaj je wyłącznie na noc, a w ciągu dnia bezwzględnie stosuj wysoką ochronę przeciwsłoneczną. W przeciwnym wypadku retinoidy przyniosą Twojej skórze więcej szkody niż pożytku.
