Kwasy AHA i BHA to jedne z najczęściej stosowanych składników w pielęgnacji skóry, a mimo to wiele osób nie wie, który z nich wybrać. Oba złuszczają, oba poprawiają wygląd cery ale robią to zupełnie inaczej. AHA rozpuszczają martwe komórki na powierzchni naskórka, natomiast BHA wnika głębiej i oczyszcza wnętrze porów. Sprawdź, czym dokładnie się różnią i jak dopasować je do potrzeb swojej skóry!
Najważniejsze fakty o kwasach AHA i BHA:
Kwasy AHA i BHA to organiczne kwasy złuszczające, które usuwają martwe komórki naskórka i przyspieszają odnowę skóry. AHA, czyli alfa-hydroksykwasy, rozpuszczają się w wodzie – należą do nich kwas glikolowy, mlekowy i migdałowy. BHA, czyli beta-hydroksykwasy, to przede wszystkim kwas salicylowy rozpuszczalny w tłuszczu, który penetruje wnętrze porów. AHA pracują na powierzchni skóry, a BHA sięgają głębiej, do ujść gruczołów łojowych.
Kwasy AHA, takie jak kwas glikolowy, kwas mlekowy czy migdałowy, są rozpuszczalne w wodzie i działają głównie na powierzchni naskórka. Delikatnie złuszczają martwe komórki skóry, poprawiając jej teksturę, rozjaśniając przebarwienia i pobudzając produkcję kolagenu. Dzięki temu cera staje się bardziej promienna, gładka i nawilżona.
Z kolei kwasy BHA, których przedstawicielem jest kwas salicylowy, rozpuszczają się w tłuszczach, co oznacza, że przenikają przez warstwę sebum i docierają do głębszych warstw skóry. Dzięki temu są skuteczne w oczyszczaniu porów, regulacji wydzielania sebum oraz redukcji stanów zapalnych. Kwasy BHA polecane są szczególnie osobom z cerą tłustą i skłonną do niedoskonałości, jednak ze względu na ich właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne mogą być także pomocne w pielęgnacji cery dojrzałej, zwłaszcza w redukcji rozszerzonych porów i przebarwień.
AHA rozpuszczają wiązania między martwymi komórkami naskórka, odsłaniając gładsza skórę o wyrównanym kolorycie. Regularne stosowanie pobudza produkcję kolagenu, co przekłada się na redukcję drobnych zmarszczek. Kwas mlekowy i glikolowy szczególnie dobrze radzą sobie z przebarwieniami pozapalnymi po trądziku.
BHA wnika w głąb porów i rozpuszcza nagromadzony sebum. Kwas salicylowy wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, reguluje pracę gruczołów łojowych i zmniejsza połysk skóry. Zarówno AHA, jak i BHA w wyższych stężeniach stanowią podstawę peelingów chemicznych wykonywanych w gabinetach.
Zwróć uwagę na różnice w efektach obu grup kwasów.
Efekty regularnego stosowania kwasów złuszczających:
AHA sprawdzą się u osób z suchą, matową skórą – radzą sobie z przebarwieniami i pierwszymi oznakami starzenia. BHA to wybór dla skóry tłustej i skłonnej do wyprysków – kontroluje sebum i zapobiega zaskórnikom. Jeśli zmagasz się jednocześnie z przebarwieniami i rozszerzonymi porami, stosuj oba typy naprzemiennie. Osoby z cerą wrażliwą powinny zaczynać od kwasu mlekowego lub migdałowego w niskim stężeniu. Dobieranie składników aktywnych w kosmetykach do typu cery wymaga znajomości ich mechanizmów działania.
Z wiekiem skóra traci zdolność do naturalnej regeneracji, staje się cieńsza, mniej elastyczna, a proces złuszczania martwego naskórka ulega spowolnieniu. To sprawia, że cera dojrzała może wyglądać na poszarzałą, nierówną i mniej jędrną.
Kwasy AHA i BHA to jedne z najskuteczniejszych składników wspierających skórę dojrzałą, ponieważ:
Choć kwasy AHA i BHA mają udowodnioną skuteczność, ich niewłaściwe stosowanie może prowadzić do podrażnień, przesuszenia skóry lub nadwrażliwości na promieniowanie UV. Aby uniknąć niepożądanych reakcji, warto przestrzegać kilku zasad:
Po około 4-6 tygodniach regularnego stosowania zauważysz poprawę tekstury i kolorytu.
Kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy) to jedne z najskuteczniejszych składników aktywnych w walce ze zmarszczkami stosowanych w pielęgnacji skóry dojrzałej. W zależności od potrzeb skóry, warto wybrać odpowiedni rodzaj kwasu, który najlepiej odpowie na jej wymagania.
Kwas glikolowy to jeden z najczęściej stosowanych kwasów AHA, szczególnie w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Ze względu na swoją niewielką cząsteczkę, skutecznie przenika w głąb skóry, pobudzając syntezę kolagenu i elastyny. Dzięki temu cera staje się bardziej jędrna, napięta i wygładzona.
Jego właściwości obejmują:
Kwas glikolowy sprawdzi się szczególnie u osób z dojrzałą, poszarzałą cerą, która potrzebuje odświeżenia, regeneracji i przywrócenia blasku.
Kwas mlekowy to jeden z łagodniejszych kwasów AHA, który doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry dojrzałej i wrażliwej. Jego działanie polega na stopniowym usuwaniu martwych komórek naskórka, jednocześnie poprawiając poziom nawilżenia skóry.
Korzyści stosowania kwasu mlekowego:
Kwas mlekowy działa na powierzchni skóry, dlatego jest łagodniejszy niż kwas glikolowy, a jednocześnie skutecznie wspiera regenerację cery dojrzałej, zapewniając jej zdrowy, promienny wygląd.
Kwas migdałowy wyróżnia się największą cząsteczką spośród kwasów AHA, co sprawia, że działa powoli i delikatnie. Jest idealnym wyborem dla osób o cerze wrażliwej i skłonnej do podrażnień, które chcą skorzystać z dobroczynnych właściwości kwasów bez ryzyka nadmiernego złuszczania i reakcji alergicznych.
Zalety kwasu migdałowego:
Dzięki swojej delikatności kwas migdałowy może być stosowany regularnie, nawet przez osoby o cerze naczynkowej i wrażliwej, które chcą poprawić kondycję skóry bez ryzyka przesuszenia i podrażnień.
Kwasy BHA (beta-hydroksykwasy) działają nieco inaczej niż AHA – są rozpuszczalne w tłuszczach, dzięki czemu mogą przenikać przez warstwę sebum i oczyszczać pory od wewnątrz. Są szczególnie polecane osobom z cerą tłustą, mieszaną i skłonną do trądziku, ale mogą również stanowić cenny element pielęgnacji skóry dojrzałej, zwłaszcza w walce z rozszerzonymi porami, przebarwieniami oraz utratą jędrności.
Kwas salicylowy to najpopularniejszy przedstawiciel kwasów BHA, znany przede wszystkim ze swojego działania przeciwzapalnego i oczyszczającego. Jego zdolność do przenikania przez warstwę sebum sprawia, że skutecznie odblokowuje pory, redukuje zaskórniki i zapobiega powstawaniu niedoskonałości.
Dzięki swoim właściwościom kwas salicylowy to doskonałe rozwiązanie dla osób, które borykają się z problemem rozszerzonych porów, przebarwień oraz trądziku dorosłych. Może być stosowany zarówno punktowo, jak i na całą twarz w formie toników, serów czy kremów.
Bezpieczne połączenia to niacynamid, ceramidy i kwas hialuronowy. Niacynamid łagodzi podrażnienia po eksfoliacji i wspiera barierę skórną – serum z niacynamidem sprawdzi się jako poranny krok, gdy kwasy stosujesz wieczorem.
Składniki, których nie należy łączyć z kwasami w tej samej rutynie:
Dobrze skomponowana rutyna z kwasami AHA lub BHA nie musi być skomplikowana. Wystarczy jeden produkt złuszczający stosowany 2-3 razy w tygodniu, odpowiedni preparat nawilżający i filtr przeciwsłoneczny na dzień. W naszej ofercie znajdziesz kosmetyki międzyzabiegowe opracowane z myślą o wsparciu skóry po zabiegach estetycznych. Nasze Serum z Niacynamidem kwasem mlekowym łączy delikatne działanie eksfoliujące z właściwościami rozjaśniającymi niacynamidu. Wszystkie formuły tworzone są we współpracy ze specjalistami medycyny estetycznej.
Tak, można łączyć AHA i BHA, ale najlepiej stosować je naprzemiennie – np. AHA w jeden wieczór, BHA w kolejny. Jednoczesna aplikacja obu typów może nadmiernie podrażnić skórę.
Zacznij od 1-2 razy w tygodniu i stopniowo zwiększaj częstotliwość do 3-4 razy, obserwując tolerancję skóry. Codzienne stosowanie jest wskazane tylko przy niskich stężeniach i po odpowiedniej adaptacji.
Tak, przy zbyt wysokim stężeniu lub zbyt częstym stosowaniu kwasy mogą wywołać zaczerwienienie, pieczenie i łuszczenie. Kluczem jest stopniowe wprowadzanie i dobieranie stężenia do typu cery.
Na przebarwienia najskuteczniej działają kwasy AHA – zwłaszcza kwas glikolowy i mlekowy. Przyspieszają złuszczanie przebarwionych komórek i stymulują wzrost nowych, równomiernie zabarwionych.
Przypisy:
Przeczytaj także:
