Czym jest lwia zmarszczka i jak się jej pozbyć?

Lwia zmarszczka to pionowa bruzda lub zestaw zmarszczek, które pojawiają się między brwiami. Jest jednym z najczęściej występujących typów zmarszczek mimicznych, które powstają w wyniku intensywnej pracy mięśni twarzy odpowiedzialnych za marszczenie brwi. Początkowo widoczna tylko podczas wyrażania emocji, z czasem staje się trwałą bruzdą, dodając twarzy surowy i zmęczony wygląd.

Jakie są rodzaje zmarszczek?

Zmarszczki to naturalna część procesu starzenia się skóry, ale nie wszystkie powstają w ten sam sposób. Niektóre pojawiają się przez ruchy mimiczne, inne są efektem działania grawitacji lub nadmiernej ekspozycji na słońce. Zrozumienie, jakie są rodzaje zmarszczek i co je powoduje, to pierwszy krok do skutecznej profilaktyki i odpowiedniej pielęgnacji skóry. Przeczytaj, żeby dowiedzieć się więcej: Jakie są rodzaje zmarszczek?

Jakie są przyczyny powstawania zmarszczek?

Każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się gładką i jędrną skórą. Niestety, z biegiem lat pojawiają się zmarszczki – nieunikniona oznaka upływu czasu. Ale czy na pewno nie mamy na nie wpływu? Starzenie się skóry to efekt wielu czynników, zarówno tych, na które mamy wpływ, jak i tych zapisanych w naszym DNA. Warto wiedzieć, co przyczynia się do powstawania zmarszczek, by móc skutecznie im zapobiegać i spowolnić proces starzenia. Przeczytaj: Jakie są przyczyny powstawania zmarszczek?

Dlaczego i jak powstaje lwia zmarszczka?

Lwia zmarszczka to pionowa bruzda lub zestaw zmarszczek pojawiających się między brwiami. Jest efektem pracy mięśni mimicznych, które odpowiadają za wyrażanie emocji, takich jak gniew, skupienie czy zdziwienie. Zmarszczka ta z czasem może się pogłębiać i utrwalać, nadając twarzy surowy, zmęczony wygląd. Do głównych przyczyn powstawania lwiej zmarszczki należą:

• Mimika twarzy – częste marszczenie brwi prowadzi do nadmiernego napięcia mięśni czoła i okolicy międzybrwiowej. Powtarzające się skurcze powodują stopniowe utrwalanie zmarszczki.
• Spadek produkcji kolagenu i elastyny – wraz z wiekiem skóra traci zdolność do regeneracji, a włókna podporowe ulegają degradacji. To sprawia, że zmarszczki stają się głębsze i bardziej widoczne.
• Ekspozycja na promieniowanie UV – słońce przyspiesza fotostarzenie skóry, niszcząc kolagen i elastynę, co prowadzi do osłabienia struktury skóry i pojawiania się zmarszczek.
• Nieodpowiedni styl życia – palenie papierosów, nadmierny stres, niedostateczne nawodnienie i dieta uboga w antyoksydanty przyspieszają procesy starzenia skóry.
• Zanik podskórnej tkanki tłuszczowej – wraz z wiekiem skóra traci naturalną objętość, co sprawia, że bruzdy na twarzy stają się bardziej widoczne.

Dlaczego lwia zmarszczka staje się głębsza z wiekiem?

Lwia zmarszczka nie pojawia się nagle – jej powstawanie to proces rozciągnięty w czasie. Z wiekiem skóra traci zdolność do regeneracji, a kluczowe dla jej elastyczności substancje, takie jak kolagen, elastyna i kwas hialuronowy, ulegają stopniowej degradacji. Dodatkowo:

• Zmniejszenie ilości lipidów w skórze – wraz z wiekiem warstwa lipidowa staje się cieńsza, co prowadzi do przesuszenia skóry i zwiększonej podatności na powstawanie głębokich zmarszczek.
• Działanie wolnych rodników – stres oksydacyjny przyspiesza procesy degeneracyjne skóry, prowadząc do szybszego rozpadu włókien podporowych.
• Nadmierne napięcie mięśniowe – osoby, które często marszczą czoło, mogą mieć przewlekłe napięcie w okolicy mięśni międzybrwiowych, co z czasem powoduje utrwalenie zmarszczek nawet w stanie spoczynku.

Jak skutecznie pozbyć się lwiej zmarszczki?

Choć lwia zmarszczka może wydawać się trudna do usunięcia, istnieje wiele metod, które pomagają ją wygładzić i zapobiegać jej pogłębianiu.

Domowa pielęgnacja – pierwszy krok do wygładzenia skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry to podstawa w walce ze zmarszczkami. Warto wybierać kosmetyki zawierające składniki aktywne, które wspierają regenerację i poprawiają elastyczność skóry:

• Retinoidy (retinol, retinal, retinyl retinoate) – stymulują syntezę kolagenu, wygładzają skórę i przyspieszają odnowę komórkową.
• Kwas hialuronowy – działa jak magnes na wodę, intensywnie nawilża skórę i redukuje widoczność bruzd.
• Peptydy – wspierają regenerację skóry, wzmacniają jej strukturę i zapobiegają utrwalaniu zmarszczek.
• Antyoksydanty (witamina C, E, koenzym Q10) – chronią skórę przed stresem oksydacyjnym i wspomagają jej odbudowę.
• Ceramidy i skwalan – odbudowują barierę hydrolipidową skóry, zapobiegając utracie wilgoci i wzmacniając jej strukturę.

Stosowanie serum z retinyl retinoate, peptydami i witaminą E wspiera odbudowę skóry i pomaga wygładzać zmarszczki. Retinoidy są jednymi z najlepiej przebadanych składników przeciwstarzeniowych, a ich regularne stosowanie przyczynia się do regeneracji skóry i poprawy jej tekstury.

Osoby poszukujące kompleksowej pielęgnacji powinny zwrócić uwagę na Linię Radical od Rue de Skin, która została stworzona z myślą o krótkotrwałych terapiach celowanych. Kosmetyki z tej linii wspierają naturalne procesy odnowy skóry, uzupełniają niedobory składników aktywnych i pomagają w utrzymaniu zdrowego, młodzieńczego wyglądu. Regularne stosowanie produktów z tej serii, w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją i ochroną przeciwsłoneczną, może znacząco spowolnić procesy starzenia i przywrócić skórze promienność.

Masaże i ćwiczenia mięśni twarzy

Regularne masaże i ćwiczenia twarzy pomagają w rozluźnieniu napiętych mięśni oraz poprawiają mikrokrążenie, co może zmniejszyć widoczność lwiej zmarszczki.

• Masaż liftingujący – delikatne ugniatanie skóry wokół zmarszczki poprawia krążenie i napięcie skóry.
• Face yoga – specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie czoła i okolicy międzybrwiowej mogą pomóc w rozluźnieniu tej części twarzy i zapobieganiu powstawaniu głębokich bruzd.
• Masaż rollerem jadeitowym lub gua sha – pobudza krążenie, wspomaga drenaż limfatyczny i ułatwia wchłanianie składników aktywnych z kosmetyków.

Zabiegi medycyny estetycznej – szybka redukcja zmarszczek

Jeśli lwia zmarszczka jest już głęboka, domowa pielęgnacja może nie być wystarczająca. W takiej sytuacji skuteczne mogą okazać się zabiegi estetyczne, które w szybki sposób redukują zmarszczkę i poprawiają wygląd skóry.

• Toksyna botulinowa (Botox) – blokuje skurcze mięśni odpowiedzialnych za powstawanie zmarszczki, co prowadzi do jej wygładzenia. Efekty utrzymują się około 4-6 miesięcy.
• Wypełniacze z kwasem hialuronowym – uzupełniają objętość skóry w okolicy zmarszczki, dzięki czemu bruzda staje się mniej widoczna. Efekty utrzymują się przez 6-12 miesięcy.
• Laserowe odmładzanie skóry – pobudza produkcję kolagenu, poprawia gęstość skóry i zmniejsza widoczność zmarszczek.
• Mikrodermabrazja i peelingi chemiczne – złuszczają martwe komórki naskórka i pobudzają skórę do regeneracji, co sprawia, że zmarszczki stają się płytsze.
• Mezoterapia igłowa i osocze bogatopłytkowe (PRP) – poprawiają elastyczność skóry i wspierają jej regenerację.

Jak zapobiegać powstawaniu lwiej zmarszczki?

Najlepszym sposobem na opóźnienie pojawienia się lwiej zmarszczki jest profilaktyka i codzienna dbałość o skórę. Oto kilka zasad, które warto wprowadzić do swojej rutyny:

• Codzienna ochrona przeciwsłoneczna – promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się skóry, dlatego warto stosować kremy z SPF 30-50 każdego dnia.
• Unikanie marszczenia brwi – warto kontrolować swoją mimikę i unikać częstego marszczenia czoła oraz mrużenia oczu.
• Odpowiednie nawilżenie skóry – dobrze nawodniona skóra jest bardziej odporna na powstawanie zmarszczek, dlatego warto pić co najmniej 2 litry wody dziennie i stosować nawilżające kremy.
• Zdrowa dieta – spożywanie produktów bogatych w antyoksydanty, witaminy i zdrowe tłuszcze wspiera regenerację skóry.
• Odpowiednia ilość snu – skóra najlepiej regeneruje się w nocy, dlatego warto dbać o regularny, głęboki sen.
• Unikanie palenia papierosów i nadmiernej ilości alkoholu – substancje zawarte w papierosach i alkoholu przyspieszają degradację kolagenu i elastyny, prowadząc do szybszego starzenia się skóry.

Profilaktyka i codzienna dbałość o skórę

Lwia zmarszczka to jeden z najczęściej występujących typów zmarszczek mimicznych, które z czasem mogą się pogłębiać i nadawać twarzy surowy wygląd. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod, które pomagają ją wygładzić i zapobiec jej pogłębianiu – od domowej pielęgnacji i masaży po zabiegi medycyny estetycznej. Kluczowe jest również dbanie o skórę i unikanie czynników przyspieszających starzenie, aby cieszyć się gładką i promienną cerą przez długie lata.

Przypisy:

1. Jaremek, A. (2023). The use of botulinum toxin in medicine: safety and efficacy based on the latest research. Journal of Education Health and Sport, 44(1), 35-55. https://doi.org/10.12775/jehs.2023.44.01.003 
2. Wawrzyniak, D., Rolle, K., & Barciszewski, J. (2023). Likopen – wpływ suplementacji na proces starzenia się skóry. Postępy Biochemii. https://doi.org/10.18388/pb.2021_482 
3. Worona, M., Przybylska, P., Kopczyński, P., & Borysewicz-Lewicka, M. (2020). Relationship between bmi and the severity of facial wrinkles — preliminary study. Journal of Face Aesthetics, 3(2), 79-85. https://doi.org/10.20883/jofa.34